Isabelle Sornette, sophrologue, propose de prendre un moment pour soi, en alliant les bienfaits de la sophrologie au grand air et le bénéfice de la marche.
Tout au long de cette balade :
– des exercices de relaxation (respiration et décontraction musculaire)
– visualisation positive pour tirer tous les bienfaits de cette promenade ressourçante.
Le plein d’oxygène et d’énergie positive, et surtout de lâcher prise, durant 1h30 à 1h45, Voilà ce que je vous propose
Le mardi matin de 9h30 à 11h/11h15 ( Adultes de + de 15 ans)
ou le mercredi matin de 9h45 à 11h15 (sortie familiale (+ de 6 ans)
Uniquement sur réservation